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Samedi 18 Novembre 2017
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Yoga Nature

Contact : lesterresbleues@laposte.net
 
 
Lundi soir 18h30 - 20h00
à CORSEPT   salle des prés
 
Mercredi matin 9h15-10h30  vendredi soir    18h30-21h00
à SAINT-PERE EN RETZ salle municipale
02 40 39 08 95 /06 18 95 45 11

  
 
Le kundalini yoga est un yoga de l’énergie,et de la vitalité.

Ce yoga renforce les systèmes nerveux et glandulaires. Il a une influence bénéfique sur la souplesse et la colonne vertébrale ainsi que sur le tonus musculaire.
Un cours de Kundalini yoga utilise des postures dynamiques en mouvement.
Des pranayamas c'est-à-dire des respirations particulières et la maîtrise du souffle.
Le kundalini yoga utilise les sons et les mantras (chants en sanskrit) il utilise donc la puissance des vibrations sonores  pour activer certains processus énergétiques.
La relaxation est un temps indispensable dans le cours, elle permet au corps ,l’intégration subtile du travail physique effectué au préalable et prépare à la méditation .
La méditation est le joyau de la pratique, elle permet d’atteindre des états particuliers de bien-être et de conscience…

La professeur : Marie-Noëlle Sauvaget pratique le Kundalini depuis 8 ans, jeune professeur, elle vient de finir sa formation à l’école du Tantra de Juillac après 3ans de formation.

Plus d'informations : veuillez consulter le document en pdf.
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