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Lundi 18 Novembre 2019
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TAÏ CHI & QI GONG Pays de Retz

TAI CHI, le bien-être dans le mouvement
 
L'association TAI CHI & QI GONG - Pays de Retz ouvre un cours de TAI CHI à la rentrée prochaine. 
Un cours d'essai aura lieu le jeudi 26 septembre à 19h30.
 
Cours hebdomadaires les jeudis de 19h30 à 21h (soit 32 cours du 26 sept. 2019 au 18 juin 2020, hors vacances scolaires)
 
Salle
10 rue des Prés, 44560 Corsept (entre l'école Camille Corot et la Maison des Jeunes)
 
Tarifs
- cours d'essai : 2€ 
- inscription à l'année : 220€ payables en 3 fois
 
 
Public 
Le TAI CHI s'adresse à tous, sans exception, et peut être découvert à tout âge quelles que soient ses conditions physiques.
Bienvenue aux actifs comme aux retraités souhaitant favoriser leur bien-être : confort physique, santé et qualité de vie.
Cette gymnastique d’origine chinoise sensibilisera en particulier les personnes en recherche d'une activité douce et relaxante, souhaitant être véritablement guidées pour connaître détente et sérénité. 
 
TAI CHI avec un temps de Qi Gong
Cette "méditation en mouvement" consiste à effectuer, dans une grande lenteur et sans aucune force musculaire, un enchaînement de mouvements simples. Les gestes, associés à la respiration, se suivent en continu pour que l'énergie vitale circule dans tout le corps.
 
Être présent et centré permet de prendre conscience des tensions qui nous habitent pour arriver, peu à peu, à s’en libérer. Chaque séance est l'occasion de relâcher les tensions musculaires et articulaires et d’apaiser le mental.
 
Le silence de l’activité permet de se reconnecter à soi, de développer une qualité d’écoute et de présence attentive, source de paix intérieure. 
 
Les cours s’inscrivent dans une démarche évolutive qui respecte le rythme de chacun.
 
Contact 
Anne Pasquier 06 75 07 91 59
 
Renseignement
Facebook TAI CHI & QI GONG - Pays de Retz
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